sábado, 23 de julho de 2011

Como acabar com inchaço?

aproveitando q estou inchaça resolvi fazer um post falando sobre isso,pq nós mulher retemos mto líquido,

Algumas vezes nos deparamos com o inchaço no corpo. O inchaço no corpo vem da retenção de líquidos no corpo e pode ser causado por muitos motivos, como por exemplo:
Dicas contra Intestino Preso
Quando atinge todo o corpo pode ser problema de rins

Nas pernas acontece com mais freqüência na gravidez;
Quando acontece nas articulações, muitas vezes, é reumatismo;
Já na  abdominal pode ser algum medicamento, período pré-menstrual, intestino preguiçoso ou mesmo, gases.

Por isso é fundamental consultar um médico especialista para  o problema e saber o que fazer. Mas, algumas sugestões podem ajudar como: não abusar do  na comida, nem comer com muita freqüência carne derivada de porco oualimentos processados. Eles podem resultar na retenção de líquidos. E abusar dos alimentos como feijão, pão, frituras e refrigerante resulta na formação de gases.
No entanto, alguns alimentos auxiliam na eliminação desse problema por terem  diuréticas e induzirem o corpo a eliminar líquidoscom facilidade através da urina, diminuindo o inchaço e proporcionando bem-estar.
Os diuréticos são um grupo de fármacos que agem nos rins, elevando o volume e o grau de diluição da urina. O chá , o suco de  e o aspargo verde são exemplos. O chá verde tem também efeito antioxidante, e aspargo verde é rico em ácido fólico.
Para melhorar o desempenho do intestino, para que a barriga não fique dilatada e dolorida, o  é optar por fibras insolúveis. Veja alguns exemplos: farelo de arroz, , pão integral, batata, cenoura,  e .
drenagem linfática pode ajudar também nessa luta, ela tem a função de reduzir os líquidos acumulados no organismo porque estimula o sistema linfático levando a pessoa a urinar mais. Dessa forma, diminui o inchaço e causa uma sensação de emagrecimento.
Mas uma boa dica é beber muita água todos os dias, pois ajuda na eliminação de líquidos, toxinas e sódio do organismo.
 

Espero q tenham gostado e ajudado vcs bjuxxx

2 comentários:

  1. ótimas dicas moree (=
    Adoro agua, cha e suco rsrs deve ser por isso que tenho facilidade para emagrecer tamb rsrs ..

    beijokass

    O mundo de Ali
    http://alineolivee.blogspot.com/

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  2. Hum amei as dicas, costumo tomar água mineral duas garrafas por dia, mas ainda não bebo água o suficiente super bjoo amore

    http://rosacompreto.blogspot.com/

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